Pátek 14.6.

Proteinové vafle s jogurtem

Snídaně

Studené
444
kcal

Proteinové vafle s jogurtem

Bílkoviny
33 g
Tuky
11 g
Sacharidy
55 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Boloňská omáčka s mletým masem

Oběd

Teplé
473
kcal

Boloňská omáčka s mletým masem

Bílkoviny
25 g
Tuky
19 g
Sacharidy
37 g
1 - Lepek
Kuřecí Bowl s avokádovou zálivkou a pohankou

Večeře

Studené
410
kcal

Kuřecí Bowl s avokádovou zálivkou a pohankou

Bílkoviny
34 g
Tuky
8 g
Sacharidy
43 g
7 - Mléko

Pondělí 17.6.

Vaječný nákyp

Snídaně

Teplé
258
kcal

Vaječný nákyp

Bílkoviny
19 g
Tuky
14 g
Sacharidy
14 g
3 - Vejce, 1 - Lepek, 7 - Mléko
Quesadilla s Chilli con carne

Oběd

Teplé
440
kcal

Quesadilla s Chilli con carne

Bílkoviny
44 g
Tuky
15 g
Sacharidy
33 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Grenaille s kuřecím prsem baleném v mandlích a sýru halloumi

Večeře

Teplé
459
kcal

Grenaille s kuřecím prsem baleném v mandlích a sýru halloumi

Bílkoviny
36 g
Tuky
16 g
Sacharidy
33 g
3 - Vejce, 7 - Mléko, 8 - Skořápkové plody, 10 - Hořčice

Úterý 18.6.

Vaječná omeleta se zeleninou

Snídaně

Teplé
316
kcal

Vaječná omeleta se zeleninou

Bílkoviny
18 g
Tuky
13 g
Sacharidy
26 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Sladovnický guláš s rýží

Oběd

Teplé
425
kcal

Sladovnický guláš s rýží

Bílkoviny
27 g
Tuky
14 g
Sacharidy
40 g
0 - žádné
Plněné krůtí prso s batátovým pyré

Večeře

Teplé
497
kcal

Plněné krůtí prso s batátovým pyré

Bílkoviny
44 g
Tuky
22 g
Sacharidy
32 g
0 - žádné

Sledujte nás na Instagramu