Čtvrtek 8.12.

Slaná špenátová palačinka plněná šunkou a sýrem

Snídaně

Studené
257
kcal

Slaná špenátová palačinka plněná šunkou a sýrem

Bílkoviny
22 g
Tuky
15 g
Sacharidy
8 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Žampionové rizoto s ricottou a špenátem

Oběd

Teplé
371
kcal

Žampionové rizoto s ricottou a špenátem

Bílkoviny
12 g
Tuky
16 g
Sacharidy
48 g
7 - Mléko
Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Večeře

Teplé
396
kcal

Kuskus s krůtím masem a smetanovou omáčkou

Bílkoviny
26 g
Tuky
15 g
Sacharidy
36 g
0 - žádné

Pátek 9.12.

Ředkvičková pomazánka

Snídaně

Studené
473
kcal

Ředkvičková pomazánka

Bílkoviny
15 g
Tuky
25 g
Sacharidy
40 g
1 - Lepek, 7 - Mléko
Grenaille s kuřecím prsem baleném v mandlích a sýru halloumi

Oběd

Teplé
459
kcal

Grenaille s kuřecím prsem baleném v mandlích a sýru halloumi

Bílkoviny
36 g
Tuky
16 g
Sacharidy
33 g
3 - Vejce, 7 - Mléko, 8 - Skořápkové plody, 10 - Hořčice

Večeře

Teplé
337
kcal

Barbecue tortila s trhaným hovězím masem

Bílkoviny
20 g
Tuky
17 g
Sacharidy
26 g
1 - Lepek, 7 - Mléko, 3 - Vejce

Pondělí 12.12.

Čokoládovo-banánové palačinky

Snídaně

Studené
324
kcal

Čokoládovo-banánové palačinky

Bílkoviny
9 g
Tuky
24 g
Sacharidy
37 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko, 8 - Skořápkové plody
Kuřecí teriyaki

Oběd

Teplé
373
kcal

Kuřecí teriyaki

Bílkoviny
33 g
Tuky
8 g
Sacharidy
43 g
11 - Sezam
Brambory s tuňákovými košíčky a kyselou okurkou

Večeře

Teplé
349
kcal

Brambory s tuňákovými košíčky a kyselou okurkou

Bílkoviny
25 g
Tuky
8 g
Sacharidy
44 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 10 - Hořčice

Úterý 13.12.

Vaječná omeleta s grilovanou zeleninou a chlebíkem

Snídaně

Teplé
316
kcal

Vaječná omeleta s grilovanou zeleninou a chlebíkem

Bílkoviny
18 g
Tuky
13 g
Sacharidy
26 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 8 - Skořápkové plody
Noky s kuřecím masem v sýrové omáčce

Oběd

Teplé
441
kcal

Noky s kuřecím masem v sýrové omáčce

Bílkoviny
37 g
Tuky
17 g
Sacharidy
25 g
7 - Mléko, 1 - Lepek
Hovězí maso s houbovou směsí a celerovou kaší

Večeře

Teplé
546
kcal

Hovězí maso s houbovou směsí a celerovou kaší

Bílkoviny
46 g
Tuky
28 g
Sacharidy
20 g
7 - Mléko

Středa 14.12.

Vaječná pomazánka s knäckebrotem

Snídaně

Studené
356
kcal

Vaječná pomazánka s knäckebrotem

Bílkoviny
15 g
Tuky
23 g
Sacharidy
15 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Kuře na zázvoru s divokou rýží

Oběd

Studené
387
kcal

Kuře na zázvoru s divokou rýží

Bílkoviny
30 g
Tuky
15 g
Sacharidy
34 g
7 - Mléko
Fazolový guláš

Večeře

Teplé
311
kcal

Fazolový guláš

Bílkoviny
18 g
Tuky
11 g
Sacharidy
35 g
7 - Mléko

Sledujte nás na Instagramu