Čtvrtek 25.4.
Snídaně
Teplé
364
kcal
Špenátová omeleta s hráškem a sýrem
Bílkoviny
23 g
Tuky
15 g
Sacharidy
26 g
3 - Vejce, 1 - Lepek, 7 - Mléko
Oběd
Teplé
332
kcal
Kuřecí šašlik s pečeným bulgurem
Bílkoviny
22 g
Tuky
3 g
Sacharidy
44 g
7 - Mléko
Večeře
Teplé
342
kcal
Žampiony plněné kuskusem
Bílkoviny
12 g
Tuky
21 g
Sacharidy
21 g
1 - Lepek, 7 - Mléko
Pátek 26.4.
Snídaně
Studené
445
kcal
Tuňákovo-okurková pomazánka
Bílkoviny
13 g
Tuky
14 g
Sacharidy
67 g
1 - Lepek, 7 - Mléko, 3 - Vejce
Oběd
Teplé
341
kcal
Rýžový nákyp
Bílkoviny
11 g
Tuky
10 g
Sacharidy
51 g
3 - Vejce, 7 - Mléko
Večeře
Teplé
337
kcal
Hovězí burger se salátem
Bílkoviny
28 g
Tuky
20 g
Sacharidy
4 g
3 - Vejce, 7 - Mléko
Pondělí 29.4.
Snídaně
Studené
274
kcal
Slané cottage lívance
Bílkoviny
17 g
Tuky
15 g
Sacharidy
12 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
Oběd
Teplé
528
kcal
Masové kuličky v houbové omáčce
Bílkoviny
26 g
Tuky
20 g
Sacharidy
47 g
7 - Mléko, 10 - Hořčice
Večeře
Teplé
555
kcal
Zapečené batáty
Bílkoviny
48 g
Tuky
12 g
Sacharidy
43 g
7 - Mléko, 3 - Vejce
Úterý 30.4.
Snídaně
Studené
444
kcal
Proteinové vafle s jogurtem a čokoládou
Bílkoviny
33 g
Tuky
11 g
Sacharidy
55 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko, 8 - Skořápkové plody
Oběd
Teplé
527
kcal
Hovězí směs s rýžovými těstovinami
Bílkoviny
31 g
Tuky
19 g
Sacharidy
53 g
0 - žádné
Večeře
Teplé
480
kcal
Šťouchané brambory s ovesnými košíčky
Bílkoviny
25 g
Tuky
13 g
Sacharidy
54 g
1 - Lepek, 3 - Vejce, 7 - Mléko
